1、准备好苹果手表和表带，将苹果手表放在桌面上，方便后续操作，将表带的插头对准表盘侧面的接口，注意不要用力拔，否则会损坏机芯。
2、将表带戴在手表上，调整表带长度，直到合适为止，调整好表带后，将表盘戴在手腕上即可。
橡胶和硅胶表带哪个好
会。根据查询知乎网显示，硅胶表带是苹果手表标配的表带款式之一，都会送的，这种表带非常适合运动场景下的穿戴，表带非常柔软，贴合手腕，而且非常轻便，另外，硅胶表带还具备防水、防尘的特性。
swatch手表硅胶表带容易坏
橡胶和硅胶表带，肯定是硅胶表带会搞好一些的，而且橡胶表带是有毒的，对于人体伤害长时间会有一个毒素的沉淀，硅胶是没有的，对于人体也是健康的。硅胶别名：硅酸凝胶，是一种高活性吸附材料，属非晶态物质。硅胶主要成分是二氧化硅，化学性质稳定，不燃烧。化学式xSiO2·yH2O。透明或乳白色粒状固体。具有开放的多孔结构,吸附性强,能吸附多种物质。在水玻璃的水溶液中加入稀硫酸（或盐酸）并静置，便成为含水硅酸凝胶而固态化。以水洗清除溶解在其中的电解质Na+和SO42-(Cl-)离子，干燥后就可得硅胶。如吸收水分,部分硅胶吸湿量约达40%，甚至300%。用于气体干燥，气体吸收，液体脱水，色层分析等，也用做催化剂。如加入氯化钴,干燥时呈蓝色,吸水后呈红色。可再生反复使用。
不容易。因为硅胶是由单分子硅酸经过多次聚合而成的一种多孔性物质，其主要的化学成分为二氧化硅，化学式为，是二氧化硅的非晶型结构，因此是不容坏的。硅胶表带是属于佩戴比较舒服的，同时比皮质表带要结实一些。