backpack比较好．
briefcase(外贸公司的那个拼写错误了)一般指的是那种装文件的比较公务性的包，且一般没有挎在肩上的背带，backpack所指包就比较休闲一点的．
背单肩包，肩膀会左右不对称？
多少有一点。。但还是要看你背什么包。。女士的那种就无所谓了。。。要是高中生嘛。。劝你还是换个双肩的运动包吧。。对身体非常地不好。。影响骨骼，肌肉发育。。时间长了还会肩膀一高一底（按你说的。。是右低左高）。而且也很疼。。。
如果你是学生。。权你还是换个双肩的
以前一直背单肩包，现在肩膀不对称，怎么办！别再背了,建议你练练负重耸肩,加强肩部肌肉的锻炼,应该能缓解一点~
学生背单肩包对肩膀好吗?重量过大，时间过长不太好
众所周知，所谓单肩包，并不是单指只有一条背带的书包，有些人习惯以单肩背书包，那么就算他用双肩的书包，那也只能算是单肩包。
单肩书包的长期使用可能导致体态不良，人体脊柱是垂直承受重量的，只有脊椎发育正常，在有关肌肉紧张力均衡的情况下，才能保持脊椎的力量平衡。而脊椎本身是依靠椎骨，肌肉，韧带小关节和椎间盘等维持其形态的。
在生长发育过程中，若受内外不良因素的作用，就可能发生形变，单肩书包的重量压在一侧，使脊柱的一侧受压，另一侧被牵拉，造成两侧肌肉紧张不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部可能导致斜肩和脊椎弯曲异常。双肩背包即可以用双肩来背的包，这种书包使双肩受力平衡，并有助于人的生长发育。
1．青少年的脊柱异常：
青少年的脊柱弯曲异常问题愈来愈引起人们的关住。西欧，北美，日本，已把脊柱弯曲异常，的研究及防范工作，并呼吁全社会都关注这个问题。
脊柱弯曲超出了正常生理范围叫做脊柱弯曲异常。除姿势性和特发性的外，它是许多疾病的体征。在中小学生中，姿势性脊柱弯曲异常占绝大多数。脊柱是人体的梁柱对人体起着重要的支柱作用，中小学生正处于生长发育阶段，身体各系统器官全很娇嫩，特别是骨骼尚未完成，如果接受过重的压力的话，很容易使骨骼变形。而人体脊柱是垂直承受重量的，只有在脊柱发育正常，有关肌肉紧张力的均衡的情况下，才能保持脊柱的力量平衡，而脊柱本身是依靠椎骨`肌肉`韧带`小关节和椎间盘等维持其状态的。在身长发育过程中，若受内外因素的作用，就可能发生变形。内在因素包括骨的成份和营养的正常供给，外在因素主要是重力和阻力`力量平衡失调则是最主要的因素。
2．脊柱弯曲异常产生的原因。
引起脊柱弯曲异常的原因很复杂，下列几种情况比较常见：
(1) 病变型脊柱弯曲异常。这种型别是由于病变使脊柱骨骼变形所致。如果将正确脊柱纵剖，那么锥体剖面为矩形，矩形两侧边等方。由于病变的侵蚀（如患脊柱结核等），使脊柱骨质破坏缺损，椎体就会变成楔形成三角形。多个这样的锥体相连线，导致侧弯。
(2) 姿势形脊柱弯曲异常。这种型别是由于脊柱两侧牵引脊柱的受力不平衡所致。长期坐、站、走姿势不正确（如：由于课桌椅过小，高度不合适，照明不良使读书写字时坐姿不正等），或是长期负重不平衡（如：单肩背书包`挑水等），都会造成姿势型脊柱弯曲异常。而对于单肩包来说，当青少年背着它时，书包的重量压在一侧，使脊柱的一侧受重压，而另一侧则被牵拉，从而造成与两侧肌肉紧张力不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部的血液回圈也受到一定影响，这样人体不仅会产生不适感和不良体态，长期被这样压制着，进而导致斜肩和脊柱弯曲异常。而往往有些学生，因为脊柱稍有异常，便产生一种自卑心理，认为好像自己与正常人不一样了，便整天低头哈腰，垂头丧气，从而加深了骨胳变形的严重化，包括一部分喜欢趴在桌子上写字的学生，也极易影起骨胳变形。其它脊柱弯曲异常，如先天性畸形、难产儿、遗传因素和营养状况都能成为导致脊柱弯曲异常的原因。
所以，青少年保护好自己的脊柱是很重要的，千万别让脊柱单方面或双方面承受过重的压力。
单肩包的害处
单肩包，似乎已成为人们日常身、生活中不可缺少的一件物品，特别是在青少年学生中，它的用处极为多，它仿佛已成为人们追求潮流的代表，但青少年朋友，你们在使用它的时候，是否考虑过它的一些潜在的害处呢？
人体的脊柱就是垂直承受重量的，只有脊柱发育正常，有关肌肉紧张力均衡的情况下，才能保持脊柱的力量平衡，而脊柱本身则是依靠柱骨、肌肉、韧带，小关节和椎间盘等维持其形态的，在生长发育期间、若受内外不良因素影响，就可能发生形变。而被单肩包恰好成了外在因素。它使书包的重量压在一侧，使脊柱一侧受压，另一侧被牵拉，造成肌肉紧张力不等，平衡失调，随之而来的是受压侧肩部的血液回圈也受到一定的影响，久而久之，就会导致斜肩和脊柱弯曲异常。
现在，当你走在马路上，看到的大多数人都是背单肩包的，而其中女性又占了绝大部分。的确，爱美及形象包装是女性的一种天性。但别忘了，自以为很好的感觉，却在不知不觉中渐渐地形成，结果爱美未成反被其害。据上海市中山医院和复旦大学对2500名中小学生进行普查,发现脊柱异常者的比率达12.05%,男女之比为1:3.4，严重者多为女性。
脊柱弯曲会给我们带来怎样的危害呢？脊柱弯曲异常影响形体美，严重者出现两肩不平，一高一低，胸肋骨后突下陷和胸部畸形等。如房屋梁柱歪了，不但影响美观，而且极易倒塌。由于脊柱弯曲异常，使胸膛的心和肺发生移位，严重影响心肺功能及血液回圈，使肺活量减小，消化不良。又由于神经受压迫，会造成神经根 *** 症状。这些患者一时可能无症状，但机体潜在能力下降，影响发育，体力较弱。成年后会患腰背酸痛，严重的还可能发生瘫痪。这些，而是根据医学史记录的。所以奉劝大家一句，单肩包它固然好，但却会影响你们的骨骼发育，所以请尽少用或不用它。但若我们已经是脊柱弯曲了，我们该怎样预防呢？
如何预防应背单肩包造成的脊柱弯曲异常
青少年正流行背单肩包，但单肩包易造成脊柱弯曲。因此青少年不仅要养成正确的站、坐、走姿势，培养好的读写姿势及习惯是十分重要的。
身体较弱的青少年应加强体育锻炼，增加腰背肌肉的力量。例如单杠、吊环、游泳、平衡木等体育锻炼，并要注意加强营养的补充。
处于发育阶段的青少年要注意避免扛、背过重的物件，以免脊柱长期遭到慢性损伤。
望青少年注意以上各点，有个好脊柱、好身体。
背单肩包，会给肩膀带来哪些危害？您好 您一边的手臂不能摆动，这样对身体不好，还有，要是在发育中的孩子，会影响脊椎的变形。
麻烦采纳，谢谢!
肩膀不对称是不是久坐姿势不正，长期倾斜肩膀（左右手长期用力不均），或者扛重物造成的？可以训练背墙站和挂杆牵引。。对颈椎也有好处。。骨骼即使定型也能慢慢调的，重要的是坚持锻炼放松，有条件进行 *** 和针灸。
单肩包的背带是背在左肩还是右肩？看喜好了吧
用单肩背双肩包如果每天换一边背，肩膀还会不对称吗？（每次背的重量一样的情况下）单肩包对肩膀还是有一定影响的，虽然背著好看，但是还是对肩膀有压迫，刻意去改变也没有多大作用，因为过几天你就会因为个人习惯用一个肩膀背了
耐克单肩包背法看你穿什么款式的衣服
个人感觉放肩膀上
背单肩包背到高低肩怎么矫正，哪边肩膀高在哪边背包吗是在低的一面