法属波利尼西亚属于法国的海外行政区（Collectivités d'outre-mer）。因其人口2/3聚居于塔希提岛，也习惯称为塔希提（也译大溪地）。我国在塔希提首府帕皮提设有领事馆。
在1988年法波最后一次询问种族的人口普查中，当时人口中2/3为波利尼西亚人，7.1%为欧亚混血，11.9%为欧洲人（主要法国人），9.3%为欧洲波里尼西亚混血（俗称“Demis”，意为一半），4.7%为东亚人（主要华人）。此后的人口普查只询问出生地，从1983年到2012年间，出生在法波的人口比例从86.1%逐步提高到88.7%，出生法国本土的人口比例从10.1%下降到8.3%。华裔最早是在1865年到塔希提种植棉花，主要聚居于首都帕皮提，多为惠州客家人。相信现在法波人口中混血的比例有所提升。
区域分布
分为5个行政区。
法波议会共设57席，实行大选区制。共设6个选区，其中土阿莫土和甘比尔群岛分为2个选区。向风群岛选区37席，背风群岛8席，女侯爵群岛、土阿莫土群岛西、土阿莫土群岛东和甘比尔群岛、南方群岛4个选区各3席。
| 名称 | 人口普查 1977.4.29 |
人口普查 1983.10.15 |
人口普查 1988.9.6 |
人口普查 1996.9.3 |
人口普查 2002.11.7 |
人口普查 2007.8.20 |
人口普查 2012.8.22 |
人口普查 2017.8.17 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 法属波利尼西亚 Polynésie française |
137,382 | 166,753 | 188,814 | 219,521 | 245,516 | 259,706 | 268,207 | 275,918 |
| 向风群岛 Îles-du-Vent | 101,392 | 123,069 | 140,341 | 162,686 | 184,224 | 194,683 | 200,714 | 207,333 |
| 背风群岛 Îles-Sous-le-Vent | 16,311 | 19,060 | 22,232 | 26,838 | 30,221 | 33,165 | 34,581 | 35,393 |
| 女侯爵群岛 Îles Marquises | 5,419 | 6,548 | 7,358 | 8,064 | 8,712 | 8,658 | 9,261 | 9,346 |
| 土阿莫土和甘比尔群岛 Îles Tuamotu-Gambier |
9,052 | 11,793 | 12,374 | 15,370 | 15,973 | 16,896 | 16,831 | 16,881 |
| 南方群岛 Îles Australes | 5,208 | 6,283 | 6,509 | 6,563 | 6,386 | 6,304 | 6,820 | 6,965 |
向风群岛和背风群岛合称社会群岛。
| 名称 | 面积 | 市镇 | 人口普查 2007.8.20 |
人口普查 2012.8.22 |
人口普查 2017.8.17 |
首府 备注 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 法属波利尼西亚 Polynésie française |
3,521 | 259,706 | 268,207 | 275,918 | 帕皮提 Papeete | |
| 向风群岛 Îles-du-Vent | 1,194 | 13 | 194,683 | 200,714 | 207,333 | 帕皮提 Papeete |
| （塔希提岛 Tahiti） | 1,043 | 12 | 178,176 | 183,480 | 189,517 | |
| （莫雷阿岛 Mo'orea） | 142 | 1 | 16,208 | 16,899 | 17,463 | 距帕皮提13海里 |
| （迈奥岛 Maiao） | 8 | - | 299 | 335 | 353 | 附属莫雷阿镇，相距43海里 |
| 背风群岛 Îles-Sous-le-Vent | 404 | 7 | 33,165 | 34,581 | 35,393 | 乌图罗阿 Uturoa |
| 赖阿特阿岛 Raiatea | 186.8 | 3 | 12,008 | 12,237 | 12,249 | |
| 塔哈岛 Tahaa | 90.2 | 1 | 5,011 | 5,220 | 5,234 | 与赖阿特阿到同一湖 |
| 大胡阿希内岛 Huahine Nui | 74.8 | 1 | 3,954 | 4,158 | 3,932 | 两者相距仅100米，通桥 |
| 小胡阿希内岛 Huahine Iti | 2,032 | 2,145 | 2,143 | |||
| 波拉波拉环礁 Bora-Bora | 40.3 | 1 | 8,930 | 9,598 | 10,549 | 原王国，1888年被法国吞并 |
| 图帕伊环礁 Tupai | 0 | 0 | 0 | 附属波拉波拉镇，约10平方公里 | ||
| 莫皮蒂环礁 Maupiti | 11.4 | 1 | 2,230 | 1,223 | 1,286 | |
| 土阿莫土和甘比尔群岛 Îles Tuamotu-Gambier |
726 | 17 | 16,896 | 16,831 | 16,881 | 伦吉拉 Rangiroa |
| 伦吉拉 Rangiroa | 144.5 | 1 | 3,245 | 3,444 | 3,657 | |
| 伦吉拉环礁 Rangiroa | 79 | 2,473 | 2,567 | 2,709 | ||
| 提克豪环礁 Tikehau | 20 | 507 | 529 | 560 | 伦吉拉环礁西7海里 | |
| 马塔伊瓦环礁 Mataiva | 16 | 204 | 280 | 294 | 伦吉拉环礁西42海里 | |
| 马卡泰阿岛 Makatea | 24 | 61 | 68 | 94 | 伦吉拉环礁南西46海里 | |
| 阿鲁图阿 Arutua | 46.0 | 1 | 1,761 | 1,505 | 1,664 | |
| 阿鲁图阿环礁 Arutua | 15 | 725 | 680 | 808 | 伦吉拉环礁东19海里 | |
| 阿帕塔基环礁 Apataki | 20 | 495 | 350 | 442 | 阿鲁图阿环礁东10海里 | |
| 考库拉环礁 Kaukura | 11 | 541 | 475 | 414 | 阿鲁图阿环礁南13海里 | |
| 马尼希 Manihi | 25.2 | 1 | 1,382 | 1,237 | 1,141 | |
| 马尼希环礁 Manihi | 816 | 685 | 650 | 伦吉拉环礁东北东96海里 | ||
| 阿合环礁 Ahe | 566 | 552 | 491 | 马尼希环礁西8海里 | ||
| 塔卡罗阿 Takaroa | 35.0 | 1 | 1,579 | 1,262 | 1,175 | |
| 塔卡罗阿环礁 Takaroa | 1,104 | 882 | 674 | 马尼希环礁东47海里 | ||
| 塔卡波托环礁 Takapoto | 475 | 380 | 501 | 塔卡罗阿环礁南西5海里 | ||
| 法卡拉瓦 Fakarava | 110.0 | 1 | 1,575 | 1,581 | 1,637 | |
| 法卡拉瓦环礁 Fakarava | 24.1 | 852 | 824 | 830 | 伦吉拉环礁南东96海里 | |
| 托奥环礁 Toau | 12 | 法卡拉瓦 | 法卡拉瓦 | 14 | 法卡拉瓦环礁北西8海里 | |
| 尼奥环礁 Niau | 21 | 171 | 226 | 246 | 法卡拉瓦环礁西28海里 | |
| 卡韦希环礁 Kauehi | 16 | 552 | 531 | 224 | 法卡拉瓦环礁北东24海里 | |
| 阿拉蒂卡环礁 Aratika | 8.3 | 卡韦希 | 卡韦希 | 225 | 法卡拉瓦环礁北26海里 | |
| 拉拉卡环礁 Raraka | 14 | 卡韦希 | 卡韦希 | 96 | 法卡拉瓦环礁东32海里 | |
| 塔亚罗环礁 Taiaro | 16.2 | 卡韦希 | 卡韦希 | 2 | 卡韦希环礁东北东27海里 | |
| 阿纳 Anaa | 55.7 | 1 | 811 | （以下算东土阿莫土群岛） | ||
| 阿纳环礁 Anaa | 37.7 | 463 | 497 | 494 | 伦吉拉环礁南东157海里 | |
| 法艾特环礁 Faaite | 18 | 362 | 401 | 317 | 伦吉拉环礁南东137海里，被合并市镇 | |
| 塔哈涅阿环礁 Tahanea | 0 | 0 | 0 | 法艾特环礁东8海里 | ||
| 莫图通加环礁 Motutunga | 0 | 0 | 0 | 法艾特环礁南东43海里 | ||
| 马凯莫 Makemo | 93.0 | 1 | 1,508 | |||
| 马凯莫环礁 Makemo | 728 | 832 | 825 | 伦吉拉环礁东南东199海里 | ||
| 卡蒂乌环礁 Katiu | 285 | 250 | 240 | 马凯莫环礁西14海里 | ||
| 图阿纳凯环礁 Tuanake | 0 | 0 | 0 | 马凯莫环礁南西15海里 | ||
| 希蒂环礁 Hiti | 0 | 0 | 0 | 马凯莫环礁南西12海里 | ||
| 南泰波托环礁 Tepoto Sud | 0 | 0 | 0 | 马凯莫环礁南西24海里 | ||
| 哈拉伊基环礁 Haraiki | 马凯莫 | 马凯莫 | 有人 | 马凯莫环礁南42海里 | ||
| 北马鲁特阿环礁 Marutea Nord | 0 | 0 | 0 | 马凯莫环礁南东14海里 | ||
| 尼希鲁环礁 Nihiru | 0 | 0 | 0 | 马凯莫环礁东29海里 | ||
| 塔恩阿环礁 Taenga | 96 | 124 | 117 | 马凯莫环礁北东19海里 | ||
| 拉罗亚环礁 Raroia | 302 | 349 | 326 | 马凯莫环礁东北东57海里 | ||
| 塔库梅环礁 Takume | 5 | 拉罗亚环礁 | 拉罗亚环礁 | 超过100人 | 拉罗亚环礁北东5海里，有机场 | |
| 希库埃鲁 Hikueru | 15.2 | 1 | 268 | 241 | 275 | |
| 希库埃鲁环礁 Hikueru | 8 | 169 | 150 | 179 | 伦吉拉环礁东南东295海里 | |
| 特科科塔环礁 Tekokota | 0.9 | 0 | 0 | 0 | 希库埃鲁环礁北13海里 | |
| 雷托鲁环礁 Reitoru | 1.4 | 0 | 0 | 0 | 希库埃鲁环礁南西27海里 | |
| 马罗考环礁 Marokau | 14.7 | 99 | 91 | 96 | 希库埃鲁环礁南东28海里 | |
| 拉瓦赫雷环礁 Ravahere | 7 | 0 | 0 | 0 | 马罗考环礁南东1.3海里 | |
| 豪 Hao | 65.0 | 1 | 1,362 | 1,317 | 1,258 | |
| 豪环礁 Hao | 1,141 | 1,066 | 1,027 | 伦吉拉环礁东南东392海里 | ||
| 嫩奥嫩奥环礁 Nengonengo | 0 | 0 | 0 | 豪环礁南西55海里 | ||
| 马努汉吉环礁 Manuhangi | 0 | 0 | 0 | 豪环礁南南西53海里 | ||
| 帕拉瓦环礁 Paraoa | 0 | 0 | 0 | 豪环礁南41海里 | ||
| 阿胡努伊环礁 Ahunui | 0 | 0 | 0 | 豪环礁东南东169海里 | ||
| 阿马努环礁 Amanu | 163 | 195 | 174 | 豪环礁北10海里 | ||
| 陶埃雷环礁 Tauere | 0 | 0 | 0 | 阿马努环礁西北西45海里 | ||
| 雷卡雷卡环礁Rekareka | 0 | 0 | 0 | 陶埃雷环礁北西38海里 | ||
| 赫雷赫雷图埃环礁 Hereheretue | 58 | 56 | 57 | 豪环礁西南西245海里 | ||
| 阿努阿努拉罗环礁 Anuanuraro | 0 | 0 | 0 | 赫雷赫雷图埃环礁东南东84海里 | ||
| 阿努阿努伦加环礁 Anuanurunga | 0 | 0 | 0 | 阿努阿努拉罗环礁南东16海里 | ||
| 努库特皮皮环礁 Nukutepipi | 赫雷赫雷图埃 | 赫雷赫雷图埃 | 有人 | 赫雷赫雷图埃环礁东南东116海里 | ||
| 纳普卡 Napuka | 12.1 | 1 | 316 | 361 | 284 | |
| 纳普卡环礁 Napuka | 272 | 299 | 234 | 伦吉拉环礁东北东352海里 | ||
| 北泰波托岛 Tepoto Nord | 44 | 61 | 50 | 纳普卡环礁西北西10海里 | ||
| 普卡普卡环礁 Puka-Puka | 8.0 | 1 | 164 | 166 | 163 | 伦吉拉环礁东487海里 |
| 方阿陶 Fangatau | 14.3 | 1 | 252 | 300 | 296 | |
| 方阿陶环礁 Fangatau | 5.9 | 121 | 145 | 135 | 伦吉拉环礁东367海里 | |
| 法卡希纳环礁 Fakahina | 8.3 | 131 | 155 | 161 | 方阿陶环礁东41海里 | |
| 努库塔瓦凯 Nukutavake | 12.3 | 1 | 311 | 350 | 295 | |
| 努库塔瓦凯环礁 Nukutavake | 5.5 | 165 | 188 | 177 | 伦吉拉环礁东南东540海里 | |
| 瓦希塔希环礁 Vahitahi | 2.5 | 81 | 105 | 68 | 努库塔瓦凯环礁北30海里 | |
| 阿基阿基环礁 Akiaki | 1.2 | 0 | 0 | 0 | 努库塔瓦凯环礁北北西49海里 | |
| 瓦伊拉泰阿环礁 Vairaatea | 3 | 65 | 57 | 50 | 努库塔瓦凯环礁西南西23海里 | |
| 皮纳基环礁 Pinaki | 1.3 | 0 | 0 | 0 | 努库塔瓦凯环礁南东8海里 | |
| 塔卡可托环礁 Tatakoto | 7.3 | 1 | 228 | 287 | 259 | 伦吉拉环礁东520海里 |
| 雷奥 Reao | 18.0 | 1 | 568 | 606 | 587 | |
| 雷奥环礁 Reao | 362 | 379 | 351 | 伦吉拉环礁东647海里 | ||
| 普卡鲁阿环礁 Pukarua | 206 | 227 | 236 | 西北西29海里 | ||
| 图雷亚 Tureia | 19.2 | 1 | 311 | 301 | 336 | |
| 图雷亚环礁 Tureia | 311 | 301 | 336 | 伦吉拉环礁东南东594海里 | ||
| 瓦纳瓦纳环礁 Vanavana | 0 | 0 | 0 | 图雷亚环礁西22海里 | ||
| 特马坦吉环礁 Tematangi | 0 | 0 | 0 | 图雷亚环礁西南西124海里 | ||
| 穆鲁罗阿环礁 Moruroa | 0 | 0 | 0 | 图雷亚环礁南58海里 | ||
| 方加陶法环礁 Fangataufa | 0 | 0 | 0 | 图雷亚环礁南81海里 | ||
| 甘比尔 Gambier | 46.0 | 1 | 1,338 | 1,421 | 1,535 | |
| 甘比尔环礁 Gambier | 29.6 | 曾为芒阿雷瓦王国 | ||||
| 泰莫埃环礁 Temoe | 甘比尔环礁东南东20海里 | |||||
| 莫拉内环礁 Morane | 甘比尔环礁西119海里 | |||||
| 东玛利亚环礁 Maria Est | 甘比尔环礁北西90海里 | |||||
| 南马鲁泰阿环礁 Marutea Sud | 12 | 有人户 | 有人户 | 超过200人 | 甘比尔环礁北北西95海里，有机场 | |
| 阿克蒂恩群岛 Groupe Actéon | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 包括Matureivavao、Tenararo、 Tenarunga、Vahanga 4组环礁 |
|
| 女侯爵群岛 Îles Marquises | 1,049 | 6 | 8,658 | 9,261 | 9,346 | 努库伊瓦 Nuku-Hiva |
| 努库希瓦岛 Nuku-Hiva | 388 | 1 | 2,664 | 2,967 | 2,951 | |
| 瓦普岛 Ua-Pou | 106 | 1 | 2,158 | 2,175 | 2,213 | |
| 瓦胡卡岛 Ua-Huka | 83 | 1 | 570 | 621 | 674 | |
| 希瓦瓦岛 Hiva-Oa | 327 | 1 | 2,009 | 2,184 | 2,243 | 高更在这里去世 |
| 塔瓦塔岛 Tahuata | 61 | 1 | 670 | 703 | 653 | |
| 法图伊瓦岛 Fatu-Hiva | 85 | 1 | 587 | 611 | 612 | |
| 南方群岛 Îles Australes | 148 | 5 | 6,304 | 6,820 | 6,965 | 土布艾 Tubuai |
| Rimatara | 1 | 786 | 873 | 872 | ||
| 鲁鲁土岛 Rurutu | 1 | 2,089 | 2,322 | 2,466 | ||
| 土布艾岛 Tubuai | 45 | 1 | 2,044 | 2,170 | 2,217 | |
| 赖瓦瓦埃岛 Raivavae | 1 | 905 | 940 | 903 | ||
| 拉帕岛 Rapa | 41 | 1 | 480 | 515 | 507 | |
| 克利伯顿岛 Clipperton | 6 | 0 | 0 | 0 | 大溪地北东2922海里 2007年前由法波高级专员托管 |
以上（主要是土阿莫土群岛）岛屿之间距离，为根据GE估测的直线距离，仅供参考。
历史沿革
1788年，塔希提岛酋长波马雷一世通过与英国传教士的贸易获得了西方先进武器，从而征服了梅海蒂亚岛、莫雷阿岛和泰蒂亚罗阿岛等地，建立塔希提王国。
1842年，塔希提王国成为法国保护国。波马雷四世女王被俘，迫于国际压力法国释放女王。
1880年，法国逼迫波马雷五世退位，正式吞并塔希提王国为殖民地。因是年巴拿马运河开通，法国觊觎大溪地的煤和战略地位。
1946年，成为法国的法外领地（territoire d'outre-mer）
1977年，实行内部自治
1984年，自治权扩大
1999年10月，法国参议院提出宪法修正条款，允许该岛增加自治权，并首次就该岛的未来达成协议。波利尼西亚的地位也将从海外领地变成海外属地，法波也将有权与其他太平洋国家签署国际条约。2000年1月，该修正款提交参众两院联合会议通过。
2003年，地位改为海外行政区（collectivité d'outre-mer）
2004年2月，法国国民议会和参议院通过《法属波利尼西亚基本法》，将波利尼西亚提升为高度自治的海外属地（Pays d’Outre-mer au sein de la République，POM），享有自主选举领导人、议会立法、管理经济社会事务及组织公投等权力，政府主席改称法属波利尼西亚主席。法中央政府保留外交、国防、司法、边防、海关、教育等涉及主权事务的权力。
2007年2月21日，克利伯顿岛由法属波利尼西亚高级专员托管改直属法国海外事务部。克利伯顿岛此前不属于法波任何一个市镇。
2013年5月17日，67次联大投票决定将法属波利尼西亚重新列入“联合国非殖民化名单”，要求法国政府“协助法属波利尼西亚尽快实现自治”。该提案是在法波主张独立的民主联盟的党主席特马鲁的努力下，由多个太平洋岛国提出而促成。法国缺席当天会议，并在事后谴责这一“粗暴的干涉行为”，称它“完全无视波利尼西亚人民的民主选择”（外电:联大支持法属波利尼西亚自决_网易新闻，2013年5月19日）。理论上，联大决议使法属波利尼西亚有了通过公投决定是否独立的权利。
